sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Quanto vc pesa?


Oiii, oi ooi oi oi oi oio iooi oi oi oio !!

Hoje estou meio agitada.
Nem sei pq! Só sei que estou.

Comecei a trabalhar logo cedo, mas não estava rendendo nada.
Tudo que eu fazia não via resultado... aí desisti. 
Antes de ficar perdendo tempo na internet fingindo que estava trabalhando, fui fazer alguma coisa útil.
O que? O que? O que? Fui malharr! \o/
Fugi do trabalho mesmo... disse pra minha equipe: 

- Gente, vou alí volto já! 

Cheguei 2 horas depois... e ninguém sabe pra onde fui.  
( Não façam isso !! Eu errei!! )
shuashuahushuahushua

Enfim... o assunto é outro. "Foco, Kivhia!!"
Começando novamente...

Gente, sempre tive pavor da pergunta "quanto vc pesa? "
Da vontade de responder: pra que vc quer saber? 
Mas como sou uma pessoa educada, sempre respondi com um sorriso no rosto "não digo pra ninguém, nem pra minha mãe que todo dia me pergunta. "
E depois dessa pergunta me sentia péssima pq me lembrava que estava gorda.

O pior mesmo é quando qualquer outra gordinha parecidíssima com meu corpo vinha me fazer essa triste pergunta. Eu não respondia, claro.
Mas tem gente que insiste no assunto.
Aí tipo, ela abre a boca e fala que pesa uns 76....
Eu parava e pensava: se meu peso era 90 e pouco, meu corpo era parecido com a da outra gordinha perguntadeira... como pode ter essa diferença tão grande?? (pensamento de gordinha: ficar comparando peso e tamanho. Eu sei, eu assumo! :] )
E o pior que eu sabia que a pessoa não tava mentindo muito. 

O que sempre me matava por dentro, além disso tudo.
Era o fato de eu pesar mais que vários amigos (homens). Puts.... Aquilo me corroía por dentro.

Tá... muito grilo em relação a números né? Mas era isso que acontecia. 
SEMPRE ESCONDI MEU PESO. 

Acho que já disse aqui que uma das minhas principais mudanças é não ficar grilada com certas besteiras a partir de agora. 
Pois é!! Comecei a raciocinar e decidi tomar uma atitude em relação a isso.

1º. Se meu peso me incomoda, vamos mudá-lo até eu não ter mais vergonha. 

2º. Nada de comparações com outras gordinhas e gordinhos. Cada um tem seu corpo e sabe de si. 

3º. Nada de preocupações com números. Eu estou buscando saúde (claro, busco diminuir meu tamanho e ficar gostosa também!! hheheh), mas o que quero dizer é que fazendo atividade física e comendo direitinho se preocupando com a saúde, inevitavelmente o peso diminuirá. Será apenas uma consequência da minha escolha. 
Então... nada de ficar neurótica com a balança. 

4º. Como não quero ficar a louca que vai na farmácia todo dia só se pesar, vou me pesar mensalmente. Acho que mensalmente é suficiente, uma vez ou outra talvez eu me pese duas vezes ao mês.. Minha primeira pesagem oficial foi em 13/01/2014 e vou colocar  lá em cima na página "treinos e pesagens".

5º. Começar a assumir meu peso. Todos sabem que estou gorda e pronto. Dá pra ver claramente pelo meu tamanho rsrsrs. 
Mas é sério.. É O MAIS DIFÍCIL. Fico rezando pras pessoas não me perguntarem pq ainda não consegui assumir meu peso... estou tentando aos poucos.
A primeira mudança foi colocar meu peso no blog.
Mas pra mostrar que estou tentando mudar... eu vou escrever claramente: Eu peso em torno de 105kg.

:]

hahahahahah

Tá, Gente! Eu confesso...
Meu maior peso foi 105 kg.
Nunca estive tão gorda em toda minha vida.
Estou ENORME MESMO.
Mas não posso me envergonhar disso, até pq é temporário.
Já criei vergonha na cara e estou trabalhando para deixar essa gordura toda ir embora.
Então...vamos que vamos!!! 

Foco, fé e força! 
\o/


Bjo, bjo bjo bjobjobjo 
=**






Ahhhhhh... 


Esqueci... domingo eu passei pela farmácia e fui dar uma conferida no peso. Gente, diminui uns kilinhos. 
A balança marcou 103,6 (que eu me lembre). 
UUUURRRRUUUUUUUUUUU
\o/


Já sai dos 105... ;)



Bjo, Kih!!











Xau, semaninha chata!!



Bom dia, meninas!!

É com muita alegria que lembro a vcs que hoje é sexta feira e último dia do mês, 31/01/2014.
Graças a Deus esse mês tá acabando.
Genteeeee, pqp!! Pense numa semaninha horrível.

Essa semana voltei pra faculdade e já me sinto cansada. =X
Estou dormindo mal.
Estou super lisa.
E pra fechar com chave de ouro uma garrafinha de água abriu na minha bolsa e derramou TUDO.
O pior é que tinha o telefone do meu trabalho dentro da bolsa... o bixinho ficou parecendo que tinha caído na piscina. kkkkkkkkkkkkkkkkk
Tô rindo pra não chorar, pq caso ele não ligue... lá vai comprar outro telefone. Showww de bolaaa!! :(

Mas vamos deixar de lamentações... essas coisas ruins vão aparecer sempre e cabe a gente não desanimar.

\o/

Esse post foi mais pra desabafar mesmo.
Espero que as próximas publicações sejam com notícias melhores e que volte a falar das minhas mudanças.


bjo, Kih!!
Xau xau semana chata!!!
Que venha fevereiro!!


:)

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Tô triste: vou comer! #sqn


Oi! (em um tom muito morgado)

Estou triste pq perdi meu celular. (pqp eu adorava o celular)
Pior de tudo... perdi por burrice minha.
E pra completar, alguém achou e não quer devolver. ¬¬

Além da tristeza tem a preocupação, pq no celular tinha toda minha agenda, contatos, redes sociais, emails... muita coisa da minha vida. Tinha umas fotos que tinha tirado pra fazer o antes e depois da RA. :(
Fotos do meu cemitério de roupas que iria falar em outros post...
Parece que a pessoa que pegou o celular entrou na minha vida e sabe todos os meus segredos.
Puts, que sensação péssima.

=(

Mas tem UMA coisa que me alegrou nesse episódio.
Todas as vezes que ficava muito triste ou ansiosa comia muitooooo.
Meu pensamento de gordinha era "não quero saber não, já tô triste por causa desse problema, vou muito ficar preocupada com comida. Vou comer mesmo, quando tiver me sentindo bem volto pra dieta. Vou comer pra me sentir melhor."
Gente, eu pensava assim. E comia sem peso na consciência.
E por incrível que pareça eu me sentia melhor.

Hoje eu estou triste... muito triste... então?
EU NÃO COMI MUITO. IUPEEEEE
Estou muito feliz comigo mesmo \o/
Comi bem direitinho e passei longe desse pensamento de gordinha.

Na verdade, minha única vontade era ficar quietinha no meu quarto.
Mas eu não vou perder tempo por causa de um celularzinho.
Trabalho e compro outro. Próxima vez tomo mais cuidado.

Na verdade, minha única vontade era ficar quietinha no meu quarto.
Mas eu não vou perder tempo por causa de um celularzinho.
Trabalho e compro outro. Próxima vez tomo mais cuidado.
(preciso falar isso várias vezes pra poder acreditar 100% nisso e a tristeza que ainda está em mim passar logo) rsrsrs

Vou pra academia daqui a pouco. ( Sim, o post sobre a academia virá no futuro :P)
Tentar tirar todo o estresse e tristeza.
Vou mesmo sem vontade. Mas vou.

Espero que eu fique animada logo.
E que eu aprenda a lição e comece a ter mais cuidado com minhas coisas.



Bjo, Kih !!

Ps.: ahhhhh e a pessoa que roubou achou o celular e não entregou va pra pqp, mude e comece a fazer o bem. :|




domingo, 26 de janeiro de 2014

Puts, recaída!!!




Oi, prazer. Eu me chamo desesperada!!

:(


Sim, gente. Minha tpm tá chegando e estou ficando com medo de não conseguir me controlar. Ontem ela já me disse oi. E o que aconteceu?
Sai da RA e tudo que comia não me satisfazia... =/
Comi muito, gente. 

Ainda bem que consegui me controlar a noite (depois de comer um prato de cuscuz com carne). Vergonha. :(

Foi minha primeira recaída, depois de 10 dias comendo tudo direitinho.
Resisti a 4 aniversários durante a semana... e ontem tive recaída em casa e sem nenhuma comida especial. A culpa é da tpm , certeza. ¬¬

O pior é o meu pensamento de gordo: "ah já que já comi isso que engorda agora, vou aproveitar o dia de hoje e comer tudo que quero. Amanhã eu volto!!"

Alguma outra gordinha pensa assim também? 
Apesar de não ter lógica, é assim que minha cabeça de gorda pensa.

Não tem o que fazer, ontem sai mesmo.
Não comi verdura, comi de 2 em duas horas, comi pipoca com muiiitttooo sal, quase não tomei água, comi um docinho, comi 3 pedaços de carne no almoço e 1 hora depois comi um sanduíche e pra fechar com chave de ouro comi cuscuz na janta. 

E o pior que era comendo, com peso na consciência, mas a boca nervosa não parava.
Fiquei deprê. Passei o dia deitada. 

Comecei a me questionar o que tinha acontecido para esse desespero todo. 
E uma das minhas conclusões foi: acordar depois da hora do almoço não é legal. 
Sim, gente! Eu acordo tarde no fds!! 
Durante a semana acordo muito cedo, 5:30 da matina. No fds acordo de 12 horas no mínimo. Acordo e nem tomo café da manhã e isso me faz mal.
Tenho necessidade de tomar café da manhã. Por isso...
Meta permanente: nunca acordar mais de 9 horas da manhã, pra ter tempo de tomar um cafézinho e passar o dia com a alimentação regularizada.

E hoje, graças a Deus, acordei bem.
E a louca come tudo não está mais em mim. \o/
É assim mesmo, coloquei na minha cabeça que se quero mudar meus hábitos para sempre, infelizmente, terão outras recaídas. 
O principal será não desistir.

Agora, quado der aquela vontade louca de comer fora do horário e sem fome, vou fazer esses passos:

1. Tomar um copão de água.
2. Me perguntar "vc está realmente com fome, Kivhia?"
3. Não abrir a geladeira sob hipótese nenhuma.
4. Correr para a internet pra ler os blogs ou escrever no meu diário.
5. Se nada der jeito... rezar muito.

rsrsrsr

Ahhhh.. e estipulei um castigo pra mim: ir almoçar fora um prato de salada.
Acreditem, dirigir pra mim no fds é tortura.

Então, vou pegar meu carrinho e vou sair de casa pra almoçar.
Nesse sol maravilhoso da minha cidade. 

bjo da Kih (não desesperada)!!
 

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Sim, sou gordinha!!


Oiie!!!!


No post passado eu falei sobre minha primeira mudança.
Nesse vou continuar falando sobre mudanças também... mas não são mudanças de cardápio ou de rotina.
Vou falar sobre uma decisão importante que tomei (e estou conseguindo seguir).

:)


A mais difícil de todas as decisões foi assumir que sou gordinha e que estou em regime. :X
Claro que eu sempre me olhei no espelho e via que eu estava uma bola. Não é que eu não me enxergava.
O problema é que nos gordinhos geralmente ficamos desconfortáveis quando o assunto é peso, comida, academia ou corpo bonito...

Apesar de não ser tão grilada com essas coisas eu sempre tive MUITA vergonha de falar quando estava em dieta.
Na verdade vergonha não seria propriamente a palavra certa, mas eu sempre evitava tocar no assunto dieta, principalmente quando eu tentava comer menos ou torna-me mais saudável.
Eu fazia umas dietas secretas que ninguém sabia. Só minha mãe, pq enfim é ela que cozinhava. rsrsrs
Acontece que as pessoas não aceitam que os gordinhos não comam. kkkkkkk
Pode parecer exagero... mas é a verdade. Nunca entendiam quando a gordinha aqui rejeitava comida.
E o pior de tudo que ficavam insistindo pra eu comer (alguns amigos chatos ainda ficam! =]~ ).
Então dessa vez decidi fazer diferente: assumir que sou gordinha e que estou lutando contra hábitos ruins.

- Mundo, eu sou gordinha sim!! E estou em processo de mudanças: reeducação alimentar e saída do sedentarismo. 

Pronto. Muito melhor assim.  Só como quando eu quero e pronto. Sem precisar de justificativas. Sem insistência. Se estou em grupo de amigos, todos sabem. Se estou em uma aniversário com várias pessoas desconhecidas, falo pra todo mundo também.

Não é nada fácil assumir!!
Pior de tudo é quando vc está com 40 kilos acima do seu peso e diz que está de dieta, muita gente olha pra vc com aquela cara de "até parece que essa gordinha vai conseguir", ou se não "quero só vê quanto tempo dura essa dieta". Dá raiva, viu?! Mas o segredo é não grilar. Devo confessar que me sinto bem melhor quando me imagino lindérrima (e com corpo de panicat ushaushahus) desfilando na cara da pessoa que desacreditou de mim. kkkkk 

Então...
Daqui pra frente estou proibida de ter vergonha de mim.
Nada de vergonha de mostrar o que eu sou e quem eu sou.
Todo mundo tá vendo que tenho gordurinhas, pra que me esconder?
Ahhh... tem algo me incomodando ?? Vamos parar pra pensar na solução.
Sem pressa e sem aperreio... as mudanças vão acontecendo.

E vamos que vamos.
\o/


bjo (da gordinha), Kih !!




quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Primeira grande mudança...



Oi, única leitora (eu)!!
Como vai vc? rssrrs

Esqueci de dizer uma coisinha sobre mim: adoooooorrrroooo controle e organização (da vida).
Sou do tipo de pessoa que acha a vida mais fácil com rotina certinha, tipo:

- 5h30m - acordar;
- 5h40m - tomar café da manhã;
- 5h50m - tomar banho;
- 6h00m - dirigir pro trabalho...


É claro que não sou tão louca a ponto de seguir a risca todo o planejado... e muito menos controlo os minutos.
Faço isso apenas para poder me preparar para o meu dia de amanhã.
Acho que isso é questão de organização... todos nós temos compromissos e tarefas, precisamos organizá-los de uma forma que não nos faça perder tempo.
Dizem que isso é característica do signo de virgem (eu sou virginiana), quem acredita nessas besteiras coisas... olha aí um exemplo rsrsrrs Enfim...

Apesar de gostar desse controle das minhas atividades, eu sempre tinha tudo esquematizado na cabeça.
O que ía fazer, com quem, pra onde... até que chegou uma hora que não dava conta do recado.
E tarefas simples deixavam de ser feitas por puro esquecimento.

Então a primeira e significativa mudança para iniciar o desafio de ser uma pessoa saudável e magra foi usar AGENDA. Aí vc me fala:  "nnnoooossssaaaaaa que merda, que mudança ¬¬ "

Pois é. Essa bendita me fez ver coisas que não via. Por exemplo: minha desculpa eterna para não colocar atividade física na minha rotina era que não tinha tempo. MENTIRA ABSURDA

Comecei a por na agenda todos os meus compromissos e meus horários livres.
Num instante ela me mostrou que tinha tempo sobrando.

Médicos? deixava de ir pq esquecia de marcar ou no dia da consulta esquecia de ir.
Minha amiga agenda o que faz? Passa a semana falando:

- Consulta médica, Kivhia! Consulta médica, Kivhia! É amanhã a consulta!


Não tem como esquecer, gente. É sério.
Se quer mudar a vida e deixar de perder tempo, compre uma agenda!! 

A minha primeira mudança foi essa... organizar (de verdade) meus horários, minhas atividades e meus objetivos.

s2 para minha agenda linda.




bjos, Kih!













segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Quem sou eu?



:O

Quem sou eu?
Primeiramente sou uma pessoa totalmente sem dom de escrever. srsrsrsr
C A R A M B A, muito difícil está historinha de escrever em blog!! puts
Faz mais de semana que criei e nadaaaaaaa :(
Estava esperando inspiração e coragem para começar... mas como elas se esconderam de mim... vou começa de qualquer jeito, vou escrever e qualquer coisa depois melhoro!! Vamos lá:

=D

Era uma vez ... EU \o/ ... uma menininha chamada Kivhia (sim, não está errado!! Meu nome é escrito assim mesmo. Tem esse "h" no meu nome só para dificultar minha vida!!), de 24 anos, que sempre morou em Natal/RN com os pais. Hoje tenho meu emprego, já sou formada e a única coisa que tenho certeza sobre meu futuro é que serei uma pessoa saudável (não vou começar a utilizar o termo magra pra não fazer tanta pressão psicológica rsrs ).

SEMPRE fui gordinha. Desde pequeninha eu era uma bolinha... aí cresci e fiquei uma bolona! kkkkk Pior que foi isso mesmo, sem exageros!!! Sou extremamente sedentária, apesar de gostar de atividade física.
Aí vc me pergunta: "Oxe, se gosta de atividade física por que não faz?"
Acreditem... por pura PREGUIÇA. Isso mesmo, passei 10 , 1000 vezes na fila da preguiça :(
Tenho condições psicológica e financeira, sou saudável o suficiente, tenho tempo e até companhia ... maaaaaaasssssssss coragem me falta.

Nunca fui de fazer dieta louca e apesar de ser gordinha sempre fui muito feliz e tranquila.
A última vez que fiz reeducação alimentar perdi quase 20 kilos... era acompanhada por médicos, dedicada na academia, seguia rotina super disciplinada, comia bem direitinho de 3 em 3h e tomava bastante água... até que chegou os dois fantasmas da minha vida: a mudança de rotina e o namorado :X

Gente, mudei minha vida completamente. Estava fazendo uma monografia na maior correria, mudei de trabalho, comecei a sair muito pra comer  e pra piorar a situação larguei todos os hábitos saudáveis. TODOS.

Resultado: 2 anos depois estou com 105 kilos (10 kilos a mais).

E até hoje nunca tive forças para mudar. Quer dizer... até ontem!!!
Essa é a breve história da gordinha aqui, tudo que escrevi foi o que aconteceu daqui pra trás.
Esse blog vai me ajudar a mostrar o que vai acontecer daqui pra frente.
E com muita fé, foco e força de vontade... a história de superação que se inicia terá um super final feliz.
E borasimbora mudar essa realidade gordinha!!!

:)

bjos, Kih!







sábado, 11 de janeiro de 2014

Primeiro Post!

1... 2... 3... testando!!! 
:)

Nunca tive hábito de escrever muito em redes sociais, muito menos em blog.
Vou começar esse primeiro post com poucas palavras, que talvez nunca ninguém leia. 
Inicialmente esse é o plano: escrever um blog secreto. 

Apesar de não ter lógica fazer um blog secreto rsrsr é exatamente isso que quero... 

Quero desabafar sobre os desafios que passarei daqui pra frente na luta de contra a balança. 

Quem sabe um dia... eu deixe a vergonha de lado e divulgue meus pensamentos.

E esse é o começo!!!


\o/